菌活で便秘、美肌、花粉症克服目指しましょう!

こんぶちゃとかキムチとかきのことか。菌活って普段からやってることもありますよね。だから無理せずにね。しめじとかチーズとかも調べていきますよ。

菌活と発酵食品

菌活の甘酒は同じだと思ってませんか?

菌活で注目されている甘酒って何でもいいと思ってませんか?実は甘酒、飲んでも菌活にならず、単にジュース飲んでるだけになっていることがあること知ってますか? 菌活として甘酒を飲むのであれば、やはり体にいい、発酵食品を摂ろうという意識を持っている…

意外な菌活食品甘酒

菌活と聞くと、どうしてもキノコ系のイメージが強いのですが、発酵系はいわゆる菌活食品になってきます。そしてその中でもあれ?これ菌活食品だったの?って思ってしまうのが、甘酒。もちろん麹菌が含まれる食品なので、入ってくるのは当然なのですが、どう…