菌活とは。もはや流行語ではなく定着した感もある菌活。 菌活とはと調べると、きのこ、納豆、ヨーグルト、味噌、麹などを食べて、善玉菌を増やしましょう、といった内容のものがたくさん出てきます。他にもチーズ、ワイン、酢などに酵母菌がありますなどなど…
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